Home / লাইফ স্টাইল / স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

২০ মিনিটের ব্যায়ামে শরীরকে ফিট রাখা সম্ভব

বাংলাবাজার২১ : শরীর ঠিক রাখতে আজকাল কত কিছুই না করছি। কেউ সকাল-সন্ধ্যা রাস্তায় হাঁটছেন, কেউ বা জিমে ঘণ্টার পর ঘণ্টা পার করছেন। অনেক ব্যস্ততার কারণে যেমন জিমে যেতে পারছেন না …

Read More »

শীতকালে সর্দি-কাশি সারাতে মধুর জুড়ি নেই

বাংলাবাজার২১ : মধু উচ্চ ওষধিগুণ সম্পন্ন ভেষজ তরল। এতে রয়েছে একাধিক রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা। শীতকালে সর্দি-কাশি সারাতে মধুর জুড়ি নেই। এটি কখনও নষ্ট হয় না। কিন্তু কি করে বুঝবেন, যে …

Read More »

উন্মুক্ত পরিবেশে শরীর চর্চা করলে বেশি উপকার হয়

বাংলাবাজার২১ : নিয়মিত ব্যায়াম বা শরীরচর্চা করলে নানা রকম রোগব্যাধি থেকে মুক্ত থাকা যায়, ওজন কমানো যায়, ভালো ঘুম হয় আর মানসিক প্রশান্তি বৃদ্ধি পায়। কিন্তু অনেকেই সময় এবং সুযোগের …

Read More »

ডেঙ্গু জ্বরের ব্যাপারে সচেতন হোন

বাংলাবাজার২১ : ডেঙ্গু জ্বর একটি মশাবাহিত ও ভাইরাসজনিত সংক্রামক রোগ। ডেঙ্গু ভাইরাস দিয়ে এ জ্বর হয়। সাধারণত ডেঙ্গু ভাইরাস শরীরে প্রবেশ করার পাঁচ-ছয় দিন পরই ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণগুলো প্রকাশ পায়। …

Read More »

ডায়াবেটিস থেকে আজীবন মুক্ত থাকার ৯টি উপায়

বাংলাবাজার২১ : আমাদের নিত্য ব্যবহার্য শব্দগুলোর মধ্যে এখন ডায়াবেটিস শব্দটি বেশ কমন হয়ে পড়েছে। কেননা ডায়াবেটিস যেন এখন মহামারি আকারে দেখা দিয়েছে। দেখা যাবে যে আমাদের আশেপাশেরই কারো না কারো …

Read More »

কাঁঠালের যত স্বাস্থ্য উপকারিতা

বাংলাবাজার২১ : কাঁঠাল বাংলাদেশের জাতীয় ফল, এর ইংরেজী নাম হচ্ছে (Jackfruit) । বাংলাদেশের সব স্থানেই কম- বেশি কাঁঠাল পাওয়া যায়। বসন্ত ও গ্রীস্মের প্রথমে কাঁচা অবস্থায় এবং গ্রীস্ম ও বর্ষায় …

Read More »